Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 101,42g | Kolh.: 186,51g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Атаг Конфеты Заначка От Жены, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mellanmål: Кофемания Раф Молочный, Творожное суфле (LLana), Яблоко. Lunch: Помидоры, Хлеб Насущный Печенье Кокосовое, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Middag: ВкусВилл Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|