Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 12,93g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Oatly Oat Milk, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mellanmål: Trader Joe's Caramelized Onion Dip, Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips. Snacks/Annat: Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Apple Juice. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Vila - 1 timme och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|