Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 127,20g | Prot: 186,68g | Kolh.: 271,78g.
Frukost: Kaffee, Milfina Cottage Cheese, S-Budget Putenschinken Geräuchert , Gekochtes Ei, New Lifestyle Goudina, Hofer Toastschinken, Bon Appetit Mini-Baguettes, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Sweet Valley Dörrpflaumen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, S-Budget Haferflocken, Rosinen. Lunch: Handl Tyrol Bauchspeck, SPAR Apfel, Thermomix Rindsgulasch , Kohlsuppe. Middag: Sweet Valley Dörrpflaumen, Handl Tyrol Karreespeck, Greisinger Alpenseer, Lomee Kremser Senf, Hofer Debreziner , Hofer Frankfurter, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, ESN Protein Pudding Vanilla, Der Mann Briocheknopf, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Snacks/Annat: Milka Pralines Haselnusscreme, Manner Schnitten Vollkorn. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|