Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 85,93g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Hacendado Wok de Verduras Asiático, Dolce Gusto Café con Leche, Calvo Mejillones Escabeche Escurridos, Lidl Pan de Centeno, Queso Cottage, Tortilla de Huevo, Carrefour Pera, Espinacas. Lunch: Plátano. Middag: Gambas Plancha, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). Snacks/Annat: Espinacas, Café con Leche Semi Descremada. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|