Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 86,84g | Kolh.: 172,64g.
Lunch: Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, La Banda Remolacha en Rebanadas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Blanco. Middag: Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, McDonald's Tostado de Lomito y Queso. Snacks/Annat: Tonadita Queso Untable, Lactal Pan Lacteado, Ciruela, Café con Leche. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|