Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 122,65g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Alnatura Оливковое Масло, Коричневые Грибы , Киви, Бразильские Орехи, Rohlik Медовый Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко, Le&Co Ветчина Куриная Детская, Madeta Сыр, Яйцо, Santa Maria Тортилья. Lunch: Zott Йогурт Протеиновый Персик, Грецкие Орехи, Delicias Соленые Корнишоны, Olma Йогурт Натуральный , Мои Печеночные Оладьи, Giana Помидоры в Собственном Соку, Чечевица Вареная, Alnatura Оливковое Масло. Middag: Zott Йогурт Протеиновый Персик, Сушеный Инжир, Курага, Манго, Alnatura Оливковое Масло, Куриная Грудка, Delicias Соленые Корнишоны, Alnatura Горчица Сладкая, Natures Promise Bio Сметана, Кабачок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Груши, Одари Молоко 3,2%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|