Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 101,72g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Rohlik Хлеб с Семенами Льна, Madeta Сыр Eidam, Alnatura Оливковое Масло, Olma Молоко, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко, Мой Чизкейк . Lunch: Rohlik Медовый Финик, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Кинза, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Alnatura Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Шпинат, Delicias Соленые Корнишоны, Activia Белый Йогурт . Middag: Alnatura Оливковое Масло, Alnatura Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Moravia Творог. Snacks/Annat: Груши, Пицца Маргарита, Смешарики Гематоген. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|