Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 96,40g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Florio Grissini Parmesão, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Lunch: Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Patinho. Middag: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Cajá Manga, Florio Grissini Parmesão. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|