Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 115,67g | Kolh.: 91,81g.
Frukost: Помидоры, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сметанин Ряженка 2,5%, Макфа Гречневая Мука, Изюм, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вино Красное Сухое, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Lindt Горький Шоколад 85%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Яр Салат Капуста Классическая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|