|
Моему телу очень нравится этот вес.
Месяц топчусь около этой цифры +/- .
Количество и качество еды практически не влияет 🤭.
Будем посмотреть что дальше.
|
67 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 102,27g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Паштет яичный, Творог 5%, Блины. Lunch: Гречка суп, Кабачковая икра зимняя. Middag: Глобус Курица Бедро Гриль , Кабачковая икра зимняя, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Помело, Блины. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|