Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 65,94g | Kolh.: 171,88g.
Lunch: Spiegelei ohne Fett, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Middag: Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Snacks/Annat: Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|