Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 25,02g | Kolh.: 52,41g.
Frukost: Mühlhäuser Pflaumenmus, K-Classic Smalgarden Butter, Tarczynski Original Polnische Krakauer, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Hinterkochschinken , K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Gute Laune Brötchen, Langewiesche Spargel-Schinken. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 1 timme och 17 minuter, Apple Health - 20 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|