Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 135,01g | Kolh.: 65,31g.
Frukost: Ашан Яблоко Ред Чиф, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Казеин, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|