Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 98,94g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Kerupuk Udang, Singkong Goreng, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Telur Asin, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Singkong Goreng, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Annat: Champ Sosis Bakar Mini, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|