Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 63,30g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Sarısı, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Muz, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Çerezya Medine Hurması, Sütlü Kahve. Middag: Tavuklu Arpa Şehriye Salatası, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Annat: Eti Topkek Meyveli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|