Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 105,48g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. Lunch: Ei, Eatlean Grated Cheese, Hofburger Frischkäse Balance, K-Classic Mozarella Light, Gurke (mit Schale), K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, K-Classic Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. Middag: Kaufland Hähnchen Kebab Style. Snacks/Annat: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Erdbeeren, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|