Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 111,64g | Kolh.: 223,64g.
Frukost: President Шоколадный Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлеб Дрожжевой Бриошь. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты на Пару, Щелковохлеб Булочка Люкс. Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Добрый Томатный Сок, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|