Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 113,31g | Prot: 75,20g | Kolh.: 208,27g.
Frukost: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Orangen, Alnatura Kokos Mango Maracuja Vegan, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Sellerie, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Lunch: Maryland Snack Nüsse Ungarisch Style, Pfannkuchen. Middag: Simply V Veganer Reibegenuss, Baby-Spinat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Datteltomaten, Avocado, Aldi Hummus Pikant, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan, Gemüsekuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|