Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 121,19g | Kolh.: 309,80g.
Frukost: Tè (Infuso), Prozis Farina di Avena, Conad Nocciole Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Tè (Infuso). Lunch: Bonduelle Piselli Finissimi, Biovita Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. Middag: Bauli Il Panettone Cioccolato, Gunkan, Uramaki, Wakame Insalata Wakame , I Germogli della Cina Ravioli al Vapore con Carne , Temaki Salmone Avocado. Snacks/Annat: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olympus Yogurt Greco 0%, Kiwi, Mele Granny Smith. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|