Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 89,99g | Prot: 39,36g | Kolh.: 79,26g.
Frukost: Croissant. Lunch: Olivenöl, Essig, Sojasoße, Rote Zwiebeln, Edeka Karottenstifte, Kaufland Rohkost-Mix. Middag: Heinz Wille Original Frankfurter. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|