Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
1110 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 53,75g | Kolh.: 103,68g.
Lunch: Farinata, Wegmans Chicken Broth, Onions, Mushrooms, Garlic, Butter, Vegetable Oil, Wegmans Chicken Broth, Onions, Mushrooms, Garlic, Butter, Vegetable Oil. Middag: Eckrich Cooked Ham, Egg Omelet, McCain Classic Cut French Fries. Snacks/Annat: Haagen Dazs Strawberry Ice Cream. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|