Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 122,55g | Kolh.: 100,59g.
Frukost: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Водка (45 Градусов), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Чай с Молоком, Куриная Печень, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Обычные Блины, Голец, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Bravolli Нут Отварной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|