|
Ну что, здравствуй попытка СтоПятьсотая... Праздники закончились, скоро настоящая весна, нужно будет снимать куртки, а что под ними...? Берусь за голову, изменяю привычки( не пью пиво по вечерам, не тащу в рот что плохо лежит) , ем в установленное время, еду взвешиваю. Пожелайте мне удачи, возможно все получиться...
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
549 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 28,56g | Kolh.: 16,56g.
Frukost: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный блин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|