Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 87,39g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Черный, Nestle Гречневая Каша Молочная, Семга Слабосоленая, Сахар. Lunch: Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Annat: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Рахат Шоколад Казахстанский, Творожная Запеканка, Живой Продукт Кокосовый Урбеч. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|