Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2011
|
92,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 101,74g | Prot: 73,84g | Kolh.: 40,87g.
Frukost: green onions, coffee, splenda, zacky turkey ham, egg. Lunch: tomatoes, boiled egg, blackberries, hidden valley ranch, carrots, red cabbage, romaine. Middag: carrots, colby jack cheese, ground beef, romaine, red cabbage, Traditional Italian Dressing. Snacks/Annat: walnuts, crystal light. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|