Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
3015 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 130,03g | Kolh.: 436,92g.
Frukost: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bob's Batata Frita Grande, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Middag: Salmão, Temaki de Salmão, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Annat: Sodiê Delícia de Leite II, Toddy Toddynho Chocolate, Pão Francês. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|