Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 112,03g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Oroweat Keto Loaf, Naturegg Egg Whites, Egg, Avocados. Lunch: Our Finest 85% Swiss Dark Chocolate, Great Value Cut Broccoli, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fresh Attitude Spring Mix, Grape Tomatoes. Middag: Baguette, Red Table Wine , Prosecco, Blueberries , Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Great Value Fat Free Plain Yogurt. Snacks/Annat: Egg, Oroweat Keto Loaf, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Bananas , Vanilla Extract , Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Oat Bran. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|