Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 50,56g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рестория Шеф Блины. Lunch: НЕВА Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Подлива, Гречка Отварная, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 mar 23 av medlem: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|