Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 137,61g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Green Milk Банановое Молоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Green Milk Банановое Молоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Green Milk Банановое Молоко, Савушкин Продукт Творог 5%. Middag: Имбирь Маринованный, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Гиппо Роллы Филадельфия, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Murchik86 's vikthistorik
|