Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 48,25g | Kolh.: 254,75g.
Frukost: Магнит Банан, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 25%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|