Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 134,18g | Kolh.: 257,49g.
Frukost: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lunch: Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Frisian Flag Purefarm Strawberry, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Richeese Cream Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|