Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
74,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
1841 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 73,75g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Aldi Schokohörnchen, Kaffee. Lunch: Aldi Kochschinken, Bechamelsauce, Chicoree. Snacks/Annat: Crusti Croc Erdnuss Flips, Cabernet Sauvignon. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|