Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 66,08g | Kolh.: 124,37g.
Frukost: Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Middag: The Gourmet Meat Shoppe Dry Boneless Style Ribs, Gin Fizz, Joey Ahi Tuna Salad . Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|