Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 55,03g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Avocados, Morning Mocha, Egg, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Lunch: Giant Eagle 2% Reduced Fat Milk, Apples, Red Table Wine, Trader Joe's Gruyere Cheese, Lobster Bisque, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Middag: Butter. Snacks/Annat: Bourbon, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), See's Candies Dark Chocolates. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|