Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 130,84g | Prot: 62,13g | Kolh.: 118,05g.
Lunch: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Middag: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fried Potatoes, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Annat: Brazil Nuts. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Reparera - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|