Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 42,67g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (1), Seara Steak de Frango Sabor Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatha Prates 's vikthistorik
|