Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 79,63g | Kolh.: 38,10g.
Frukost: Latte Coffee. Middag: Prozis Chocolate Lava Cake, White Table Wine , Beef Steak, Red Table Wine. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Rodd - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|