Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 20,48g | Kolh.: 99,06g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Bananas, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango. Mellanmål: Oatly Oat Milk. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|