Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 121,84g | Prot: 201,95g | Kolh.: 264,45g.
Frukost: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Egg Makers, Great Value Frozen Whole Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Banana, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. Middag: Zaxby's Chicken Fingers, Zaxby's Crinkle Fries (5), Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Zax Sauce, Shrimp (Breaded and Fried) . Snacks/Annat: Cold Stone Creamery Cheesecake Ice Cream (Like It), Dannon Oikos Pro Strawberry , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djfoucher 's vikthistorik
|