Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 39,08g | Kolh.: 196,34g.
Frukost: Cocoon Leche de Coco, Pan Integral Semillas Andinas, Queso Clásico Light, Mermelada de Ciruela, Dried Chia Seeds. Lunch: Bon Mar Atún desmenuzado al natural, Pear, Hellmann's Mayonesa Light, Noble Arroz Integral . Middag: Cinnamon , Ledesma Azúcar, Apples (Without Skin) , Pear, La Serenísima Manteca, Pureza Harina Integral Molienda Fina. Snacks/Annat: Milka Bombón Oreo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|