Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
56,0 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 73,21g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Милка Белый Шоколад , Красная Цена Крекер Рыбки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада От Шеф-Кондитера. Lunch: Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Ячка на Воде, ВкусВилл Сыр Страчателла, Домашняя Кулинария Крем-Суп из Тыквы с Индейкой. Middag: Sportberry Протеиновое Печенье Кокосовое, Россия Щедрая Душа Шоколад Голубика Лаванда. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Smart Крекер, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Красная Цена Крекер Рыбки, Савинов Печенье с Начинкой, ВкусВилл Казылык , Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|