Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 101,31g | Kolh.: 233,46g.
Frukost: Вкусвилл Тортилья, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», RIOBA Молочный Шоколад, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Багет Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Козий Сыр (Полумягкий), ВкусВилл Микс из Проростков, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Бондюэль Молодая Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Middag: Ашан Кешью Сушеный, Волжанин Белок Яичный, ВкусВилл Микс из Проростков, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Бондюэль Молодая Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Кешью Сушеный, не Молоко Овсяное Ванильное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Chiaru Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|