Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 92,11g | Prot: 118,65g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Кофе, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Икра, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Голубцы. Middag: Окей Морковка по Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Плов со Свининой. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|