Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
107,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
1810 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 77,77g | Kolh.: 204,79g.
Frukost: Ашан Хурма, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Смак Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Смешанные Орехи, Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Селедка под Шубой, Борщ. Middag: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком, Активия Кефирная 1%. Snacks/Annat: Салат из Курицы с Ананасом, Кукурузой, Болгарским Перцем, Яйцом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения Губанова 's vikthistorik
|