Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
110,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 70,18g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Vigor Requeijão Cremoso Light, President Manteiga com Sal, Spoleto Palmito, Spoleto Ervilha, Subway Tomate, Ovo. Lunch: Santa Helena Paçoca, Qualitá Palmito Açaí , Hortifruti Beterraba Crua, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Ovo Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Bio2 Protein Baunilha, Italac Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|