Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
120 kcal
|
Fett: 4,71g | Prot: 14,94g | Kolh.: 3,67g.
Frukost: Зеленый Чай. Lunch: Говядина Постная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Situps - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
messifan666 's vikthistorik
|