Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 65,80g | Kolh.: 155,01g.
Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Middag: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Сыр Гауда , Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бродячий цирк 's vikthistorik
|