Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 98,09g | Kolh.: 322,42g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Back Family Backpulver, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Back Family Backpulver, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei. Lunch: Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich, Sonnenblumenkernbrötchen, McDonald's Cappuccino (Groß), Aldi Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Middag: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pasta mit Käse- und Fleischsoße, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Gaffel Kölsch, Fruchtcocktail oder Gemisch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|