Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
3448 kcal
|
Fett: 138,86g | Prot: 205,51g | Kolh.: 214,10g.
Frukost: Aldi Kasslerbraten, Bruckmann Fleischsalat, Sofra Käse in Salzlake, Schwarzwälder Schinken, Kamps Brötchen. Middag: Aldi Steinofen Baguette, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Annat: Premium Pils, Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Schinkenmettwurst, Mandarine. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|