|
Bad slide for birthday weekend. Will apply brakes tomorrow.
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
3560 kcal
|
Fett: 202,82g | Prot: 218,88g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Onions, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Middag: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Texas Roadhouse Mashed Potatoes, Corona Corona Light, Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Annat: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|